うつ病

うつ病

鬱は完治します。まずはきちんと相談できる医師に診てもらいましょう。自覚症状を確認して精神科または心療内科で医師の診断やカウンセリングを受けましょう。

うつ病 チェック

・最近眠れない日が多い
・なぜか、やる気が起きない。脱力感がある。
・出来ていたことが、何故か出来なくなった。
・無性に不安な気持ちになったり憂鬱になる。

これらの症状が該当する場合、鬱かもしれません。
病院での診察をオススメします。精神科でも心療内科でもいいでしょう。

また、以下の内容は「心を軽くするツボ」「幸せリラクゼーション法」について
詳しく書かれていますので参考になると思います。

こちら⇒なかなか「鬱病」から抜けられないあなたへ!悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法

うつ病の治し方

症状は突然発症しますが、必ず原因があるものです。病院で診察、カウンセリングを受けましょう。

カウンセリングを受けることで、症状の再認識ができますし、相談出来ます。

病院で処方された薬を飲むと症状は軽減され、カウンセリングを受けると心が軽くなります。

一人で悩んだり、抱え込むと結果的に症状を長引かせます。

どうしても、医師の診断を受けるのに抵抗がある場合、市販の
サプリメントを飲用するなどから始めるのもいいでしょう。

鬱は必ず克服することが出来ます。完治出来るのです。

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